L'AÏKIDO est un art martial japonais développé au milieu du 20ème siècle par maître Morihei UESHIBA (O Senseï).
L'AÏKIDO est un art martial de défense basé sur la non opposition et sur l'utilisation de l'agressivité de l'adversaire pour le contrôler et le maîtriser au travers de techniques de projection et/ou d'immobilisation.
L'objectif premier de l'AÏKIDO n'est pas de terrasser ou de détruire l'adversaire mais de lui faire abandonner son agressivité.
L'AÏKIDO est accessible à tous, aux hommes comme aux femmes, aux jeunes comme aux moins jeunes, sa pratique est mixte et sans catégorisation. Il n'existe pas de compétition en AÏKIDO.
L'apprentissage de l'AÏKIDO se fait avec des partenaires et non contre des adversaires, dans le respect de l'intégrité physique de chacun. Ce mode d'apprentissage basé sur le respect et la confiance permet le développement et l'épanouissement de la pratique de chacun.
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L'AÏKIDO permet de développer :
des capacités physiques :
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la souplesse,
la mobilité,
la coordination des mouvements,
le maintien du corps,
l'endurance.
des capacités psychiques :
la gestion du stress, de la peur,
Le contrôle de soi,
la gestion de l'agressivité,
le relâchement.
des capacités relationnelles :
le respect,
l'humilité,
la confiance,
l'échange,
le partage.
En savoir plus :
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